À la Kitchen, on a envie que vous alliez bien. Que vous soyez toniques, en forme, détendus. Evidemment, dans cette optique, le yoga tient une place de choix. Art ancestral qui a donné ses bases au monde du mouvement thérapeutique, discipline incontournable du bien-être, il se décline en une multitude d’asanas.
La pratique du yoga travaille la précision posturale et la respiration en explorant les notions de points d’appuis et d’alignements, d’écoute de soi et de prise de conscience de son corps. Nous vous accompagnons dans votre quête de performance, alignant l’esprit avec le corps dans une atmosphère pédagogique stimulante.
Une pratique qui tonifie sans brutaliser le corps, en l’étirant de manière progressive et sécurisante. Directement inspiré du yoga traditionnel, il consiste en une série de postures à effectuer dans un ordre précis. Enchaînement, fluidité et équilibre : il se caractérise par un état de pleine conscience. Il favorise la méditation et l’apaisement mental. En pratiquant un mouvement juste, le corps se libère des tensions et l’organisme entier est stimulé, l’émotionnel stabilisé.
